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吉野式 空腹睡眠ダイエット
商品について
- JANコード
- 9784777823321
- 希望小売価格
- 1430
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- 無理な食事制限、非効率な運動、そして根性は厳禁!!一緒に楽しく、ダイエット迷子から卒業しましょう。
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- 吉野達彦 辰巳出版ヨシノシキクウフクスイミンダイエット ヨシノタツヒコ 発行年月:2020年01月10日 予約締切日:2019年08月22日 ページ数:160p サイズ:単行本 ISBN:9784777823321 吉野達彦(ヨシノタツヒコ) FORZAフィットネススタジオ代表トレーナー。1985年8月31日生まれ。「大日本プロレス」の現役プロレスラー。運動指導歴12年。学生時代よりフィットネスクラブにてインストラクターとして指導。2009年よりパーソナルトレーナーとして、初心者からモデル、アスリート、高齢者まで幅広く指導する。2015年に「FORZAフィットネススタジオ」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) イントロダクション 吉野語録/頑張らなくていい!吉野式ダイエットとは?/1 空腹睡眠ダイエットは食事法です!/2 食欲をコントロールするための宅トレ/3 ジムはコンビニ感覚で!/4 停滞期の過ごし方/5 教えて吉野さん!お悩み相談室/巻末付録 吉野式 振り返りノート 無理な食事制限、非効率な運動、そして根性は厳禁!!一緒に楽しく、ダイエット迷子から卒業しましょう。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット
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