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商品について

JANコード

9784780423549

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1694

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2020年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ / 発売国:日本 / ISBN:9784780423549 / アーティストキーワード:己抄呼

内容詳細:運動指導のプロが教える、健康に効く！長距離をゆったりラクに泳ぐコツ。水中での姿勢・身体の動かし方・呼吸のタイミングなど、泳法ごとにポイントを解説！目次:１　泳ぐ前の準備と姿勢―長い距離を、ゆっくりと長く泳ぐため、水に慣れる練習をしておこう。水中での姿勢や呼吸の基本を覚えれば、水の中で楽に過ごすことができるようになる。（キャップとゴーグルは自分にあったものを選ぶ/ 水に慣れるためのウォーミングアップの呼吸　ほか）/ ２　手の使い方とキック―クロールで長距離を泳ぐために必要な、入水や・・・