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商品について

JANコード

9784780426458

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1793

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発売日:2022年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ / 発売国:日本 / ISBN:9784780426458 / アーティストキーワード:栗山裕哉

内容詳細:登山初心者が知っておきたい、余裕を残して下山するためのコツを伝授！目次:１　自分の体を知る（歩行技術を向上させるメリット/ 登山は総合的な運動　ほか）/ ２　脳と体を意識する（運動機能を高めて登れる体にする/ 主要な関節の安定と動きの改善　ほか）/ ３　体や脚の使い方（基本姿勢と静荷重静移動法/ フラットフッティング　ほか）/ ４　装備や道具を見直す（登山靴の種類と特性/ 山に合わせた靴の選び方　ほか）

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栗山 祐哉 メイツ出版ツカレナイヤマアルキノギジュツジブンニアウアルキカタサガシテッテイサポートブック クリヤマユウヤ 発行年月：2022年07月04日 予約締切日：2022年04月08日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784780426458 栗山祐哉（クリヤマユウヤ） JMIA日本登山インストラクターズ協会認定の上級登山インストラクターとして、登山教室「Kuri　Adventures」（クリアドベンチャーズ）を経営。山岳専門誌及びテレビ番組に多数出演。アウトドアブランド「Ferrino」公式アンバサダー 坂主拓國（サカヌシヒロクニ） 日本で唯一の山岳スポーツフィジカルトレーナーとして山岳スポーツにおける体力改善、身体能力改善、パフォーマンス改善のトレーニング指導のスペシャリスト（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自分の体を知る（歩行技術を向上させるメリット／登山は総合的な運動　ほか）／2　脳と体を意識する（運動機能を高めて登れる体にする／主要な関節の安定と動きの改善　ほか）／3　体や脚の使い方（基本姿勢と静荷重静移動法／フラットフッティング　ほか）／4　装備や道具を見直す（登山靴の種類と特性／山に合わせた靴の選び方　ほか） 登山初心者が知っておきたい、余裕を残して下山するためのコツを伝授！ 本 ホビー・スポーツ・美術 登山・アウトドア・釣り