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商品について

JANコード

9784780427271

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1793

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発売日:2023年02月 / ジャンル:アート・エンタメ / フォーマット:本 / 出版社:メイツユニバーサルコンテンツ / 発売国:日本 / ISBN:9784780427271 / アーティストキーワード:大月恵

内容詳細:レッスンの質を上げるウォーミングアップ、しなやかな動きを生み出す柔軟性の高め方、正しい姿勢をキープする体幹トレーニングｅｔｃ．ストレッチ＆バレエ筋を鍛えて、魅せる踊りに変える。目次:１　バレエで使う筋肉をチェック/ ２　レッスン前の１０分ウォーミングアップ/ ３　バレエの正しい姿勢を身につける/ ４　軸を安定させるトレーニング/ ５　アイテムを使って効率よくエクササイズ/ ６　カラダのメンテナンス＆ポワントトレーニング

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大月 恵 メイツ出版オトナノタメノバレエノカラダヅクリゾウホカイテイバンウツクシサヲミガクジョウタツレッスン オオツキメグミ 発行年月：2023年02月01日 予約締切日：2022年11月14日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780427271 大月恵（オオツキメグミ） 長野バレエ団にて倉島照代に師事。埼玉県全国舞踊コンクールにて奨励賞、埼玉新聞社賞他。東京新聞主催全国バレエコンクール入選。中部日本全国バレエコンクール中日賞。アジアパシフィックバレエコンクール、セミファイナリスト。1997年劇団四季研究所に合格、その後劇団四季入団、8年間在籍。劇団四季にて「ふたりのロッテ」主役、「王子と乞食」主役他、「九郎衛門」「Song＆Dance」「ユタと不思議な仲間達」「夢から醒めた夢」など数々の舞台に出演。退団後、フリーのバレエ講師として活動。2006年より現チャコット宮益坂ストレッチングインストラクター資格取得。バレエだけでなく、ミュージカルやフィギュアスケートのためのバレエクラスなど、それぞれに合ったトレーニングの提供やストレッチ指導を受け持つ。また、バレエ雑誌やストレッチ本の監修多数。長年機能解剖学を学び、様々なトレーニング経験と知識を通して、怪我をしない動ける身体づくりを大切に全国で子どもから大人クラスまで指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　バレエで使う筋肉をチェック／2　レッスン前の10分ウォーミングアップ／3　バレエの正しい姿勢を身につける／4　軸を安定させるトレーニング／5　アイテムを使って効率よくエクササイズ／6　カラダのメンテナンス＆ポワントトレーニング レッスンの質を上げるウォーミングアップ、しなやかな動きを生み出す柔軟性の高め方、正しい姿勢をキープする体幹トレーニングetc．ストレッチ＆バレエ筋を鍛えて、魅せる踊りに変える。 本 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ