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JANコード

9784789509251

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発売日:2022年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:女子栄養大学出版部 / 発売国:日本 / ISBN:9784789509251 / アーティストキーワード:香川明夫

内容詳細:「栄養バランスのよい食事をとりましょう」とアドバイスされたものの、「なにを、どれだけ食べたらいいの？」と悩むことはありませんか。本書では、国が推奨する食事摂取基準と、女子栄養大学独自の食事調査をふまえ、１日にとりたい食品の種類と量を紹介します。おいしく、作りやすさも考慮したレシピが満載で、「どうやって食べたらいいの？」にもお答えします。目次:１　なにを食べたらいいの？（これがバランスのよい食事です　和風献立/ こんな食品を使っています　ほか）/ ２　どれだけ食べたらいいの？（よく使う食品・・・

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香川 明夫 女子栄養大学出版部ナニヲドレダケタベタライイノ ダイゴハン カガワ アキオ 発行年月：2022年03月25日 予約締切日：2022年02月28日 ページ数：88p サイズ：単行本 ISBN：9784789509251 1　なにを食べたらいいの？（これがバランスのよい食事です　和風献立／こんな食品を使っています　ほか）／2　どれだけ食べたらいいの？（よく使う食品の1点（80kcal）あたりの重量／第1群から第4群までを、どう組み合わせたらいいの？　ほか）／3　どうやって食べたらいいの？（和洋中バラエティ献立／肉2点分の献立　ほか）／4　四群の食事にもっとくわしくなる（4つの食品群の栄養価／和風献立の作り方　ほか） 「栄養バランスのよい食事をとりましょう」とアドバイスされたものの、「なにを、どれだけ食べたらいいの？」と悩むことはありませんか。本書では、国が推奨する食事摂取基準と、女子栄養大学独自の食事調査をふまえ、1日にとりたい食品の種類と量を紹介します。おいしく、作りやすさも考慮したレシピが満載で、「どうやって食べたらいいの？」にもお答えします。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学