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JANコード

9784791628810

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発売日:2020年03月 / ジャンル:アート・エンタメ / フォーマット:本 / 出版社:西東社 / 発売国:日本 / ISBN:9784791628810 / アーティストキーワード:友野なお

内容詳細:「ぐっすり眠れる」シリーズ第３弾。おやすみ前のぬり絵が深い眠りを誘い、心と体を整える。美容と健康にもぬり絵は効果的です。

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友野 なお 西東社グッスリネムレルフシギナヌリエニジノハナゾノ トモノナオ 発行年月：2020年03月06日 予約締切日：2020年01月22日 ページ数：80p サイズ：単行本 ISBN：9784791628810 友野なお（トモノナオ） 睡眠コンサルタント。株式会社SEA　Trinity代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。「社会予防医学」「社会疫学」のフィールドにおける睡眠を研究し、健康寿命の延伸、健康格差の縮小を目指す。自身が睡眠を改善したことにより、15kg以上のダイエット、さらに体質改善に成功した経験から科学的に睡眠を学んだのち、睡眠の専門家として全国にリバウンドしない快眠メソッドを伝授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「ぐっすり眠れる」シリーズ第3弾。おやすみ前のぬり絵が深い眠りを誘い、心と体を整える。美容と健康にもぬり絵は効果的です。 本 ホビー・スポーツ・美術 美術 ぬりえ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法