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商品について

JANコード

9784791628865

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発売日:2021年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:西東社 / 発売国:日本 / ISBN:9784791628865 / アーティストキーワード:本島彩帆里

内容詳細:何気ない日常のクセを見直すだけ！ダイエットのプロがリアルにやっているやせるしぐさ・工夫。目次:第１章　すべての動きのもとを変えたらやせた/ 第２章　１日のスタート朝生活を変えたらやせた/ 第３章　何気ない動作を見直したらやせた/ 第４章　せっかく動くなら！と工夫したらやせた/ 第５章　お家時間を楽しんだらやせた/ 第６章　リラックス＆睡眠を変えたらやせた/ 第７章　何食べる？シンプルなものを足したらやせた

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本島彩帆里 西東社イキテルダケデヤセルズカン モトジマサオリ 発行年月：2021年03月05日 予約締切日：2021年01月25日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784791628865 本島彩帆里（モトジマサオリ） ダイエット美容家。心も身体も不安定な万年ダイエッターから、心も身体も健康的に産後20kgやせる。痩身サロンで様々な女性のダイエットサポートした経験も活かし、SNSや著書、メディアを中心に発信している。身体だけでなく心のセルフケアや、無理をしないライフスタイルや習慣の発信は幅広い層に支持され、著書は累計40万部を超える。自社でセルフケアブランド「eume（イウミー）」も手掛ける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　すべての動きのもとを変えたらやせた／第2章　1日のスタート朝生活を変えたらやせた／第3章　何気ない動作を見直したらやせた／第4章　せっかく動くなら！と工夫したらやせた／第5章　お家時間を楽しんだらやせた／第6章　リラックス＆睡眠を変えたらやせた／第7章　何食べる？シンプルなものを足したらやせた 何気ない日常のクセを見直すだけ！ダイエットのプロがリアルにやっているやせるしぐさ・工夫。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他