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商品について

JANコード

9784791629237

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Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2020年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:西東社 / 発売国:日本 / ISBN:9784791629237 / アーティストキーワード:ユウトレ

内容詳細:地獄の６０秒で理想のカラダを手に入れる！！確実にやせる超効率トレーニング教えます！目次:１　ユウトレはなぜ効くのか？（ユウトレとは？＝超効率トレーニングである。/ ユウトレで理想の体になるロードマップ　ほか）/ ２　超効率プログラム「ユウトレＢＡＳＩＣ」＆「ユウトレＨＡＲＤ」（ユウトレＢＡＳＩＣ/ ユウトレＨＡＲＤ）/ ３　超効率で部位トレ「ユウトレ事典」（背面ツイスト/ 初心者向けバーピージャンプ　ほか）/ ４　ダイエットを底上げする生活習慣テクニック（筋トレ/ 睡眠　ほか）/ ユウトレインタビュー―体が変わる楽・・・