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JANコード

9784794217196

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発売日:2009年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:草思社 / 発売国:日本 / ISBN:9784794217196 / アーティストキーワード:竜村修 / タイトルキーワード:フカイコキュウデココロガカワル

内容詳細:困難なことにぶつかっても平常心を保ち、マイナスの感情とうまくつきあい、いざというときに決断力を発揮し、やる気を出すには？ヨガ指導歴三十五年の実績から編み出した龍村式呼吸法で、免疫力やセロトニン（気分や集中力に影響）の分泌を高め、心の動きを上手にコントロール。東洋の叡智に学び、活き活きとした人生を送るためのライフ・スタイルを提案する本。目次:１　呼吸の大切さを知る（心は苦しみや悲しみを生み出す不安定なもの/ 修正、瞑想効果がなければ本当のヨガではない/ ・・・

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著者龍村修(著)出版社草思社発売日2009年08月ISBN9784794217196ページ数237Pキーワード健康 ヨガ ふかいこきゆうでこころがかわる フカイコキユウデココロガカワル たつむら おさむ かどぐち み タツムラ オサム カドグチ ミ9784794217196内容紹介困難なことにぶつかっても平常心を保ち、マイナスの感情とうまくつきあい、いざというときに決断力を発揮し、やる気を出すには？ヨガ指導歴三十五年の実績から編み出した龍村式呼吸法で、免疫力やセロトニン（気分や集中力に影響）の分泌を高め、心の動きを上手にコントロール。東洋の叡智に学び、活き活きとした人生を送るためのライフ・スタイルを提案する本。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 呼吸の大切さを知る（心は苦しみや悲しみを生み出す不安定なもの/修正、瞑想効果がなければ本当のヨガではない/「信じるな、疑うな、確かめよ」 ほか）/2 呼吸力を高めるライフ・スタイルの提案（早寝早起き、朝日を浴びて自然を敬おう/身体の声に耳を傾けることの大切さ/身体の部分、部分は密接につながっている ほか）/3 深い呼吸で心を整える（心にも正しい使い方、養い方がある/ストレッサーの受け止め方を工夫する/心の三つの層（レベル）—欲望心、感情心、理性心 ほか）