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商品について

JANコード

9784794970299

発売年月日

2018年06月30日

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発売日:2018年06月/商品ID:5953904/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:晶文社/アーティスト:宮下宗三/アーティストカナ:ミヤシタ ソウゾウ/タイトル:江戸の快眠法 東洋医学で眠れるからだを作る/タイトルカナ:エド ノ カイミンホウ トウヨウ イガク デ ネムレル カラダ オ ツクル

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宮下宗三 晶文社エドノカイミンホウ ミヤシタソウゾウ 発行年月：2018年06月19日 予約締切日：2018年05月28日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784794970299 宮下宗三（ミヤシタソウゾウ） 1977年生まれ。成鍼堂治療院院長。平成10年にはり師、きゅう師、あん摩・マッサージ・指圧師免許取得。同年、宮下鍼灸院開始。平成12年に中華人民共和国、北京大学に1年間留学。平成19年に成鍼堂治療院開院。平成16年から同23年まで日本伝統鍼灸学会理事。平成16年から平成25年まで東洋鍼灸専門学校にて非常勤講師をつとめ、1000名余りの学生を指導。新医協東京支部鍼灸部会ー学術部長・臨床講座講師・医古文講座講師。日本伝統鍼灸学会評議員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　わたしたちはなぜ、眠れないのか（今までとは違うもうひとつの快眠法／江戸時代にも眠れない人はいた　ほか）／第2章　江戸の快眠法（日本人の約7割が何らかの睡眠障害を抱え、4割が6時間未満の睡眠／江戸時代の家庭医学書に記載された睡眠の質を向上する方法　ほか）／第3章　東洋医学で「眠れるからだ」に整えるー不定愁訴を改善する（不定愁訴と睡眠／ツボと経絡　ほか）／第4章　季節のリズムを取り戻す方法（春の不摂生が夏の体調不良の原因になる／季節の養生法の4つのポイント　ほか） 江戸時代まで主流だった東洋医学の知恵を、『病家須知』などの古典医学文献を根拠として、現代人が簡単に家庭で実践できる形にアレンジし、誰もが活用できるようにイラスト多数にて解説。指圧やお灸を使った頭痛や胃腸、肩こりの改善から更年期障害などの養生法についても紹介する。毎日ぐっすり深く眠らなくても良い！？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法