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JANコード

9784800223562

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発売日:2014年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784800223562 / アーティストキーワード:大柳珠美 オオヤナギタマミ

内容詳細:糖尿病患者とその家族、ダイエットしたい人、必見！！話題の「糖質オフ」のしくみと実践法を完全解説！ＯＫ食材、ＮＧ食材がひと目でわかる！目次:第１章　ひと目で糖質量がわかるＮＧ食材、ＯＫ食材（ＮＧ食材はコレ！/ ＯＫ食材糖質量ランキング表　ほか）/ 第２章　糖質オフってどんなこと？（血糖値を上げる栄養素は糖質だけ！/ 糖質って何？　ほか）/ 第３章　糖質オフをはじめよう（“糖質オフ”のルール/ 糖質オフには３つのコースがある　ほか）/ 第４章　糖質オフのおいしいレシピ（さばの水煮缶を使って５分で作・・・

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大柳珠美 宝島社トウシツ オフ ハンドブック オオヤナギ,タマミ 発行年月：2014年03月 予約締切日：2014年02月14日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784800223562 『決定版糖質オフでやせる！！』改訂・再編集・改題書 大柳珠美（オオヤナギタマミ） 管理栄養士。2006年より糖質制限理論を用いた栄養指導をはじめる。都内の複数のクリニックで生活習慣病を抱える患者の食事相談を担当。自身の減量だけでなく、家族の糖尿病管理でも糖質オフの食事を実践（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ひと目で糖質量がわかるNG食材、OK食材（NG食材はコレ！／OK食材糖質量ランキング表　ほか）／第2章　糖質オフってどんなこと？（血糖値を上げる栄養素は糖質だけ！／糖質って何？　ほか）／第3章　糖質オフをはじめよう（“糖質オフ”のルール／糖質オフには3つのコースがある　ほか）／第4章　糖質オフのおいしいレシピ（さばの水煮缶を使って5分で作る！／卵を使って5分で作る！　ほか） 糖尿病患者とその家族、ダイエットしたい人、必見！！話題の「糖質オフ」のしくみと実践法を完全解説！OK食材、NG食材がひと目でわかる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学