最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784800280466

発売年月日

2018年01月31日

Y!での商品説明(タワーレコード Yahoo!店)

ご注文後のキャンセル・返品は承れません。
発売日:2018年01月/商品ID:5957943/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:宝島社/アーティスト:和田清香/アーティストカナ:ワダキヨカ/タイトル:忙しい人ほどうまくいく!週1回×5分でやせ体質に変わる「FA/タイトルカナ:イソガシイ ヒト ホド ウマク イク シユウイツカイ ゴフン デ ヤセタ

楽天での商品説明(楽天ブックス)

忙しい人ほどうまくいく！ 和田清香 宝島社シュウイッカイ カケル ゴフン デ ヤセタイシツ ニ カワル ファットファイブ ダ ワダ,キヨカ 発行年月：2018年02月 予約締切日：2018年03月31日 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784800280466 和田清香（ワダキヨカ） 「AFPA　Wellness＆Nutrition　Consultant」「FTPマットピラティスベーシックインストラクター」「NY＆NJ　State　Esthetics　License」を持ち、健康美に効果のある運動・食事・生活習慣に精通。テレビ、雑誌、WEB連載、講演活動などで活躍。また、商品開発や流行のダイエット法を自らも生み出すなど、健康美を目的としたダイエットをトータルに提案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「FAT5」はなぜ週1回5分でよいのか？（週1回の運動＋4〜7日間の休息＝健康！／運動したあとも脂肪燃焼効果が続くから5分間でOK　ほか）／週1回たったの5分でカラダが変わる！はじめよう、「FAT5」生活（初級のワークアウト／中級のワークアウト　ほか）／さらにハイブリッドトレーニングに！「FAT5」の効果をもっと高める！（寒い場所でのトレーニングは脂肪燃焼効果がアップする！／空腹時に「FAT5」を行うと効果がグッとアップする！　ほか）／だらしないカラダにサヨナラしよう　「FAT5」×ストレッチで部分やせ！（壁を使って二の腕を引き締める／二の腕の筋肉には平泳ぎのポーズ　ほか）／習慣が変わればカラダも変わる！「FAT5」×生活習慣でもっとやせグセ！（お風呂に入ることもダイエットになる！／よい眠りを意識するとやせ効果もついてくる　ほか） ジョギング（10分）の6倍の脂肪燃焼！有酸素運動×無酸素運動ミックス効果で美ボディに。場所を選ばず短時間で効率的にやせられる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他