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商品について

JANコード

9784804763323

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1650

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発売日:2019年08月 / ジャンル:哲学・歴史・宗教 / フォーマット:本 / 出版社:大和出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784804763323 / アーティストキーワード:井上智介

内容詳細:「もう無理。逃げたい…」そんなあなたの心をほぐす“ちょっとしたコツ”が満載！目次:はじめに　職場の「しんどい」、解決できます/ ＰＲＯＬＯＧＵＥ　「働くのがつらい」―今、潰れそうになっていませんか？/ １　もう頑張れない―「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に/ ２　人間関係がつらい―揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう/ ３　自信が持てない―自己肯定感を高めるシンプルな方法/ ４　仕事が終わらない―焦りや不安を取り除けばスムーズに回る/ ５　心を軽くするメンタルハック/ おわりに　ラフに働いていきましょう！