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商品について

JANコード

9784804764061

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発売日:2023年01月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:大和出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784804764061 / アーティストキーワード:ロン毛メガネ

内容詳細:冷え、肌荒れ、イライラ、長引く疲れ、不眠。「一日一茶」で自分をいたわる！「お茶の力って絶大！！」と反響続々。あなたも、お茶の「新習慣」、試してみませんか？目次:はじめに　身近＆手軽な「飲む薬膳」が、心と身体の不調から守ってくれる/ Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　１日１杯のお茶で、心と身体を整える―東洋医学式セルフケアのすすめ/ 第１章　「メンタルの不調」を変えたい！―肝と心を補い、気持ちを落ち着かせる/ 第２章　「ちょっとした不調」を変えたい！―排出を意識して、未病を目指す/ 第３章　「自分の体質」を変えたい！―７つの・・・

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ロン毛メガネ 大和出版ココロトカラダノフチョウガヤワラグ オチャデユルーリセルフケアタイゼン ロンゲメガネ 発行年月：2023年01月19日 予約締切日：2022年11月29日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784804764061 ロン毛メガネ（ロンゲメガネ） 香港出身、男性。漢方養生指導士、国際中医専門員、国際中医薬膳管理師。漢方の本場である香港にて、東洋医学系の家系に生まれ、日本へ。「漢方の古臭いイメージを変えたい！」をモットーに活動を開始し、2019年よりYouTubeにて、生活習慣病、季節の不調、メンタルヘルス、薬膳、東洋医学の基礎など幅広く発信したところ、瞬く間に人気となり、現在の登録者数は約9万人にのぼる。なかでも、女性に見られる不調に合わせた「身体にいいお茶」を紹介する動画は好評で、「効果を感じました！」「身体が軽くなりました！」といったコメントが、絶えず寄せられている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　身近＆手軽な「飲む薬膳」が、心と身体の不調から守ってくれる／Prologue　1日1杯のお茶で、心と身体を整えるー東洋医学式セルフケアのすすめ／第1章　「メンタルの不調」を変えたい！ー肝と心を補い、気持ちを落ち着かせる／第2章　「ちょっとした不調」を変えたい！ー排出を意識して、未病を目指す／第3章　「自分の体質」を変えたい！ー7つの体質を知り、毎日を快適に過ごす／第4章　「気になる痛み」をなくしたい！ー気血の巡りを意識して、改善していく／おわりにー自分で自分のお医者さんになれば、一生ものの「心と身体」が手に入る 冷え、肌荒れ、イライラ、長引く疲れ、不眠。「一日一茶」で自分をいたわる！「お茶の力って絶大！！」と反響続々。あなたも、お茶の「新習慣」、試してみませんか？ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学