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商品について

JANコード

9784805854839

発売年月日

2017年04月30日

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発売日:2017年04月/商品ID:5971469/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:中央法規出版/アーティスト:都竹茂樹/アーティストカナ:ツズク シゲキ/タイトル:くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ 4Uメソッドではじめるアンチエイジング/タイトルカナ:クマモン ト イツシヨ ニ ユルツト ヨンビヨウ キントレ フオーユー メソツド デ ハジメル アンチエイジング

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4Uメソッドではじめるアンチエイジング 都竹茂樹 中央法規出版クマモントイッショニユルットヨンビョウキントレ ツヅクシゲキ 発行年月：2017年04月07日 予約締切日：2017年04月06日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784805854839 都竹茂樹（ツズクシゲキ） 医師・熊本大学教授システム学研究センター教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　4Uメソッドのポイント（4Uメソッドで誰でも変われる／いくつになっても筋肉は増える／4Uメソッドの特徴とやり方／なぜ4Uメソッドが必要なの？／なぜ4秒なの？／どうして自分の体重を負荷にするの？）／第2章　さあやってみよう！くまモンと4Uメソッド（キホンの3コース／目的別メニュー）／第3章　理論で学ぶ4Uメソッド成功へのヒント（筋肉が減ることの弊害／4Uメソッドを正しく実践しよう！／正しい食事の摂り方／4Uメソッドを続けるためのコツ）／第4章　実践！4Uメソッドー力合筋トレくらぶの取り組み キホン3コース＋12のメニューを掲載。1日10分。20の4Uメソッドから3つ選んで、理想のカラダづくり！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法