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商品について

JANコード

9784814201280

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1540

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発売日:2018年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ＢＡＢジャパン出版局 / 発売国:日本 / ISBN:9784814201280 / アーティストキーワード:牧直弘

内容詳細:３つの“腔”とアトラス体幹姿勢。口腔、胸腔、腹腔の“内圧力”を高めていく…体幹強化の新システム誕生！筋膜リリース、ほぐす、伸ばす、引き締める。すべてができるリングで、過負荷のない多面トレーニング！目次:第１章　“使える体幹”とアトラス体幹姿勢（三腔姿勢）/ 第２章　アトラス体幹呼吸/ 第３章　ウェーブストレッチリングとは？/ 第４章　姿勢のタイプと“筋膜リリース”による改善法/ 第５章　アトラス体幹姿勢をつくる“筋膜リリース”＆ストレッチ/ 第６章　体幹強化アドバンスパフォーマンスアップ筋トレ

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リングが高める“内圧力”で、使える体幹力をGet！ 牧　直弘 BABジャパンウェーブストレッチリングタイカンキョウカトレーニング マキ　ナオヒロ 発行年月：2018年05月26日 予約締切日：2018年05月24日 ページ数：155p サイズ：単行本 ISBN：9784814201280 牧直弘（マキナオヒロ） ボディアーチメイクアドバイザー。ウェーブストレッチ考案者。スポーツトレーナー。1959年東京生まれ。1982年、国学院大学文学部史学科卒業後、ミュージカルの勉強をしながらダンス（ジャズ・社交ダンス・バレエ）と武道（心拳塾）に励み、音楽活動「スケッチブック」では作曲も手がける。1990年東武ウエルネスクラブ「クレタ」にて、チーフコーチとなり、1996年、フリーインストラクターとなる。2006年に特許、意匠、商標取得し、有限会社MAKIスポーツを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　“使える体幹”とアトラス体幹姿勢（三腔姿勢）／第2章　アトラス体幹呼吸／第3章　ウェーブストレッチリングとは？／第4章　姿勢のタイプと“筋膜リリース”による改善法／第5章　アトラス体幹姿勢をつくる“筋膜リリース”＆ストレッチ／第6章　体幹強化アドバンスパフォーマンスアップ筋トレ 3つの“腔”とアトラス体幹姿勢。口腔、胸腔、腹腔の“内圧力”を高めていく…体幹強化の新システム誕生！筋膜リリース、ほぐす、伸ばす、引き締める。すべてができるリングで、過負荷のない多面トレーニング！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他