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JANコード

9784814204151

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発売日:2021年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ＢＡＢジャパン出版局 / 発売国:日本 / ISBN:9784814204151 / アーティストキーワード:安部雅道

内容詳細:ＰＭＳ、生理痛、更年期障害、腹痛、腰痛ｅｔｃ．体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう！「生理はつらいもの」ではなく、生理は本来、「楽なもの」。薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の調え方を、これまでにはないメソッドでお伝えします！目次:第１章　女性の体のリズムを知ろう（女性の体のリズムは７年周期/ 女性の体の２８日周期のリズム　ほか）/ 第２章　生理の不調で何がわかるの？（女性の４分の３が生理前の不調を抱えている/ 生理の乱れを東洋医学で見ると…　ほか）/ 第３章　自分の体の声を・・・

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「自分に優しい生活」で婦人科系の不調が消える 安部雅道 BABジャパンカラダノコエヲキクコトデセイリガラクニナル アベマサミチ 発行年月：2021年09月22日 予約締切日：2021年07月02日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784814204151 安部雅道（アベマサミチ） 鍼灸師。風の音治療院院長。大学卒業後、雑誌の制作会社に勤務。人の体の奥深さにひかれ、鍼灸師の道へ。マクロビオティックと自然療法による体調の変化を実感し、「自分に優しい生活をすれば元気になれる！」をモットーに、鍼灸治療と合わせて元気になる生活方法を患者さんに伝えるため、2008年に札幌に治療院を開業。2012年からヨガ愛好者のための解剖学講座、2013年から季節に合わせた東洋医学の生活方法を伝える講座、2015年から体の声を聞いて生理が楽になる勉強会を始める。さらに2019年から東京で、「鍼灸師とセラピストのためのからだの学校」の講座も開講（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　女性の体のリズムを知ろう（女性の体のリズムは7年周期／女性の体の28日周期のリズム　ほか）／第2章　生理の不調で何がわかるの？（女性の4分の3が生理前の不調を抱えている／生理の乱れを東洋医学で見ると…　ほか）／第3章　自分の体の声を聞こう（生理をチェックしたら何がわかる？／体の状態と原因　ほか）／第4章　甘いものもお酒もやめなくていい（食事の乱れの見方／東洋医学の食事の考え方　ほか）／第5章　「がまん」も「がんばる」もいらない（生理を調える／いろいろなセルフケア　ほか） PMS、生理痛、更年期障害、腹痛、腰痛etc．体の状態を知って、不快な症状とサヨナラしましょう！「生理はつらいもの」ではなく、生理は本来、「楽なもの」。薬にも治療にも頼らない、自分でできる体の調え方を、これまでにはないメソッドでお伝えします！ 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学