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商品について

JANコード

9784815604769

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【商品概要】


【商品説明】
最先端脳科学でわかった
ストレスを味方につけ
最強のパフォーマンスと最高の人生を導く方法とは?

ストレスというと、ネガティブな印象を受ける人がほとんどでしょう。
確かにストレスは私たちを苦しめることもあります。
しかし、ストレスは、私たちを守り、私たちを強くし、私たちを成長させてくれる大切な養分でもあるのです。

私たちの身体内で、私たちのために働こうとするストレスをなくすことはできません。
ストレス反応は、生物、人類にとっての自然摂理の一部だからです。
目に見えないストレスに私たちが不安を覚えるのは、生物として自然の反応なのです。
よく分からないものには、警戒していくことで生存確率を高めてきたからです。

ところが近年、科学技術の発展に伴い、ストレスは必ずしも目に見えないものではなくなりました。
神経科学という自然科学が、このストレスの仕組みを、細胞や分子のレベルにまで目を向け、紐解いています。

本書では、そもそもなぜ生物、人類にストレスという反応が備わり、


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ストレスがあなたの脳を進化させる 青砥瑞人 SBクリエイティブハッピーストレス アオトミズト 発行年月：2021年04月24日 予約締切日：2020年11月27日 ページ数：400p サイズ：単行本 ISBN：9784815604769 青砥瑞人（アオトミズト） 応用神経科学者。株式会社DAncing　Einsteinの代表。しかし、脳の不思議さに誘引され米国UCLA（カリフォルニア大学ロサンゼルス校）の神経科学学部を飛び級卒業。神経科学を心理学や教育学などとコネクトし、人の理解を深め、その理論を応用、また実際の教育現場や企業とコネクトし、人の成長やWellーbeingのヒントを与えられたらと、2014年にDAncing　Einsteinを創設。対象は、未就学児童から大手企業役員まで多様。空間デザイン、アート、健康、スポーツ、文化づくりと、神経科学の知見を応用し、垣根を超えた活動を展開している。また、AI技術も駆使し、NeuroEdTech／NeuroHRTechという新分野も開拓。同分野にて、いくつもの特許を保有する「ニューロベース発明家」の顔ももつ。近年では、海外や国連関連のイベントでの講演活動に加え、大手企業やNPO、教育機関と連携、提携し、新しい学び方、生き方、文化づくりに携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめにーストレスは「武器」になる。／序章　ストレスと向き合うということー限られた人生、何を脳に刻み込んでいきたいのか／第1章　ストレスを知るーなぜ私たちにストレスシステムが搭載されたのか／第2章　ダークストレスを和らげるー脳や身体がもつ性質を科学的に利用する／第3章　ブライトストレスを味方につけるーストレスエネルギーを最大限に活かし、成長を加速させる／第4章　ストレスを武器にした「進化し続ける脳」とは？ーストレスを力に変えて成長する4つの脳／おわりにーHAPPY　STRESS、ブライトストレスとは？ ストレスの仕組みはいまや細胞や分子のレベルで解明されつつあります。本書は、ストレスにまつわる仕組みや役割を、神経科学の知見からなるべくわかりやすくひも解きつつ、ストレス反応を「仲間」に加え、ときに私たちを守り、ときに私たちを強くする「武器」に変える、そんな応用技術を紹介する1冊です。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学