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商品について

JANコード

9784815612375

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1485

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2021年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Sbクリエイティブ / 発売国:日本 / ISBN:9784815612375 / アーティストキーワード:石川威弘

内容詳細:やる気・集中力アップ！目覚めがスッキリ！朝型生活へ！花粉症などのアレルギーが改善！気軽に、楽しく続けられるから無理なくラクに結果につながる！目次:１　気まぐれ断食なら絶対に成功する（「気まぐれ断食」って何？/ なぜ断食に失敗してしまうの？　ほか）/ ２　あなたに合う断食を探そう（チェックシートで探す断食スタイル/ あなたに合う断食スタイルはどれ？　ほか）/ ３　断食を途中で諦めたっていい！（“気まぐれ”だから中断していい/ 断食を楽しむためのチェックリスト　ほか）/ ４　私が断食をはじめたワケ（１６時・・・