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9784815619190

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発売日:2023年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Sbクリエイティブ / 発売国:日本 / ISBN:9784815619190 / アーティストキーワード:パク ソンフン

内容詳細:実は…膝が痛いからといって膝をマッサージしても、目が疲れているからといって目のまわりをほぐしても、根本的な解決にはなりません。痛みや不調を根本的に改善する！本当にもむべき場所を教えます。２７万人が支持した！からだの改善ワザを１冊に。目次:１　肩、腰、膝の痛みなら患部はもまずに治しなさい！こり・痛み編―今どこの筋肉に効いているのかをイメージしながら行って（ストレートネック―首をもむよりも鎖骨と頭をもめ！「胸鎖乳突筋」と「後頭下筋群」/ 肩こり―肩をもむよりも手を上げて！「大胸筋」と「広・・・

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この効果、まるでプロ級！ パク ソンフン SBクリエイティブスベテノフチョウハジブンデナオセル　ヒトリセイタイ パク ソンフン 発行年月：2023年02月03日 予約締切日：2022年12月01日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784815619190 パクソンフン 「つながり整体院」院長。病院勤務の理学療法士として、病気やケガの急性期から回復期、維持期など、さまざまな症状の患者さんのリハビリテーションを担当する。その一方で、西洋医学での患者対応に限界を感じていたため、痛みやシビレなどの不調に苦しむ患者さんをより多く救いたいという思いから、地元である兵庫県尼崎市で独立開業する。現在は、慢性腰痛専門の「つながり整体院」の院長を務める。2020年3月より、YouTubeチャンネル「理学療法士パク先生」を開始。痛みや不調を改善するセルフケア、自律神経や美容など日々の健康に役立つ情報を配信し、「わかりやすく、効果抜群」と好評を博す。現在、チャンネル登録者数は27万人を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　肩、腰、膝の痛みなら患部はもまずに治しなさい！こり・痛み編ー今どこの筋肉に効いているのかをイメージしながら行って（ストレートネックー首をもむよりも鎖骨と頭をもめ！「胸鎖乳突筋」と「後頭下筋群」／肩こりー肩をもむよりも手を上げて！「大胸筋」と「広背筋」をストレッチ　ほか）／2　頭痛、眼精疲労、丸まった背中をスーッと治す！からだの不調編ーセルフケアと合わせて、必ず姿勢の改善も行って（頭痛ー冷やす温めるよりも首をまわせ！「頭板状筋」をマッサージ／天気痛ー雨の日は頭がズキズキを解消！くるくる耳マッサージ　ほか）／3　顔のシワもたるみも自力で消去＆一生劣化知らず！若返る美容編ー顔は2週間継続して行えば、自分の手でキレイになれる（ほうれい線ー頰の筋肉だけじゃない、耳の上の「側頭筋」にもアプローチ！／目の下のたるみー目元だけじゃない、下がって広がった「頰骨」にもアプローチ！　ほか）／4　食事や姿勢を正して、死ぬまで若々しく健康に！老けない習慣編（ほとんどの人は水不足！体重1kgあたり30mlの水を飲もう／実は消化に悪い小麦！少しずつグルテンフリー生活を　ほか） 実は…膝が痛いからといって膝をマッサージしても、目が疲れているからといって目のまわりをほぐしても、根本的な解決にはなりません。痛みや不調を根本的に改善する！本当にもむべき場所を教えます。27万人が支持した！からだの改善ワザを1冊に。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学