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JANコード

9784816367953

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発売日:2020年02月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:ナツメ社 / 発売国:日本 / ISBN:9784816367953 / アーティストキーワード:石井直方

内容詳細:筋肥大、筋力発揮、疲労回復、エネルギー代謝、熱産生まで最新の科学にもとづいた「筋肉のトリセツ」。細胞、タンパク質レベルの知見から筋肉の性質を学ぶ。エネルギー代謝と筋力発揮、筋疲労の関係を理解する。科学的根拠をもとに筋肥大効果を高める筋トレ方法を解明！目次:序章　筋肉の構造と分類/ 第１章　筋肉の働きと関係動作/ 第２章　筋肉が成長するしくみ/ 第３章　筋トレを極める/ 第４章　筋力とスポーツ競技/ 第５章　筋肉をケアする/ 第６章　筋肉をつくる栄養素/ 第７章　筋肉と全身のエネルギー代謝の関係/ 第８章　筋肉にまつわる疑問

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石井直方 ナツメ社スポーツカガクノキソチシキキンニクノキノウセイシツパーフェクトジテン イシイナオカタ 発行年月：2020年02月13日 予約締切日：2019年12月17日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784816367953 石井直方（イシナオカタ） 1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。日本における筋肉研究の権威として知られる。ボディビル選手としても活躍し、ミスター日本優勝、世界選手権3位など輝かしい実績を誇る。著書・監修書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　筋肉の構造と分類／第1章　筋肉の働きと関係動作／第2章　筋肉が成長するしくみ／第3章　筋トレを極める／第4章　筋力とスポーツ競技／第5章　筋肉をケアする／第6章　筋肉をつくる栄養素／第7章　筋肉と全身のエネルギー代謝の関係／第8章　筋肉にまつわる疑問 筋肥大、筋力発揮、疲労回復、エネルギー代謝、熱産生まで最新の科学にもとづいた「筋肉のトリセツ」。細胞、タンパク質レベルの知見から筋肉の性質を学ぶ。エネルギー代謝と筋力発揮、筋疲労の関係を理解する。科学的根拠をもとに筋肥大効果を高める筋トレ方法を解明！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 医学・薬学・看護学・歯科学 その他