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JANコード

9784816372292

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発売日:2022年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ナツメ社 / 発売国:日本 / ISBN:9784816372292 / アーティストキーワード:綿本彰

内容詳細:ポーズだけじゃない！呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説！目次:１　ヨガの基礎知識を学ぼう/ ２　ポーズをする前に/ ３　いろいろなポーズをしてみよう/ ４　太陽礼拝にチャレンジ/ ５　ヨガの呼吸法/ ６　心が整う瞑想法/ ７　ヨガの哲学

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綿本 彰 ナツメ社リユウガワカレバシンシンガトトノウヨガヲタノシムキョウカショ ワタモトアキラ 発行年月：2022年06月17日 予約締切日：2022年04月08日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784816372292 綿本彰（ワタモトアキラ） 日本ヨーガ瞑想協会会長。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。神戸大学卒業後、インドに渡りヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを研修。1994年にヨガ、瞑想の指導をスタートし、長きに渡って日本のヨガ界をリードし、2021年に、厚生労働省が委託する働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」でヨガを指導／監修。現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、世界各国でヨガや瞑想の指導、YouTubeで積極的なコンテンツ提供を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ヨガの基礎知識を学ぼう／2　ポーズをする前に／3　いろいろなポーズをしてみよう／4　太陽礼拝にチャレンジ／5　ヨガの呼吸法／6　心が整う瞑想法／7　ヨガの哲学 ポーズだけじゃない！呼吸・瞑想・哲学までヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス