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商品について

JANコード

9784837928485

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1320

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発売日:2020年12月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:三笠書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784837928485 / アーティストキーワード:菊池真由子

内容詳細:おいしく食べてたくさんやせる！「何を食べれば、やせるか」早わかり！目次:１章　食べて、やせる！「おうちｄｅダイエット」基本の基本（「やせる栄養素」をたくさん食べると、たくさんやせる！/ 朝の「やせるサラダ」で「やせる１日」がスタート　ほか）/ ２章　おいしく食べて、たくさんやせる！「おうちメニュー」のコツ（太らない揚げ物は「とんかつ」がおすすめ！/ ハンバーグ・カレーは「×」豚テキ・シチューは「○」　ほか）/ ３章　「家呑み」ｄｅダイエット　気持ちよく飲んで、ラクにやせる！（家呑みは「青魚でやせる！」が・・・