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商品について

JANコード

9784837929079

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カラダがかたくても、筋肉がなくても、いつでも美ボディになれる！不調改善のストレッチ＆エクササイズ、深部までほぐせるＳａｙｕｒｉ式フォームローラーレッスン、内臓が喜ぶ食生活のすすめ、あなたはもっと元気になれる、綺麗になる。

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単行本 田中 咲百合 三笠書房タイケイトタイチョウガミルミルヨクナルマホウノニフンカンビトレ タナカ サユリ 発行年月：2022年08月25日 予約締切日：2022年07月14日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784837929079 田中咲百合（タナカサユリ） 1975年生まれ。株式会社RUMERAKIA代表。健康運動指導士。野菜ソムリエプロ。健康経営エキスパートアドバイザー。インストラクターとして活動するほか、「運動・食・メンタル」と健康に大切な要素すべてを語れ、指導できる専門家として注目を集めている。大手モデル・タレント養成学校でボディメイク及び健康管理の授業に携わり、4000人を指導したほか、テレビ・ラジオ番組出演、百貨店でのイベント、全国の小学校、市役所などでの講演、商品開発、CMエクササイズ監修など、活動は多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　あなたはもっともっと元気になれる！綺麗になる！ー「体力」と「気力」と「美力」を底上げするとっておきの方法／1　美しくて体調のいい身体はいつでもつくれる／2　不調をたちまち解消する魔法のストレッチ／3　なりたい自分になれる美ボディメイク・エクササイズ／4　体調も見た目も劇的に改善！フォームローラーで気持ち良く身体を整える方法／5　内臓が喜ぶ食べ方、してますか？ カラダがかたくても、筋肉がなくても、いつでも美ボディになれる！不調改善のストレッチ＆エクササイズ、深部までほぐせるSayuri式フォームローラーレッスン、内臓が喜ぶ食生活のすすめ、あなたはもっと元気になれる、綺麗になる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法