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JANコード

9784837930549

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891

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発売日:2023年06月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:文庫 / 出版社:三笠書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784837930549 / アーティストキーワード:野村総一郎

内容詳細:人生を「快適に生きる」コツがわかる心の処方箋。目次:はじめに―人の悩みはさまざま。でも「悩み方」にはパターンがあります/ １章　どうして「あのこと」が気になってしまう？―ぐるぐると同じことが頭を離れない時/ ２章　タイプ１葛藤型―「心の迷路」にはまってしまったら―「休みたいのに、休めない」と思ってしまう時/ ３章　タイプ２過去こだわり型―なぜ「過ぎたこと」が忘れられないのか―未来に向かって歩きだせない時/ ４章　タイプ３レッテル型―「先入観」から逃れられないのはなぜ？―「合理的な説明」が耳に入らなくな・・・