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JANコード

9784837988489

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発売日:2023年11月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:文庫 / 出版社:三笠書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784837988489 / アーティストキーワード:池谷敏郎

内容詳細:６０歳を過ぎても血管年齢３０歳！医師が実践している方法。目次:第１章　読んでトクする「高血圧の新常識」！なぜ、「末梢血管」を鍛えると血圧が下がるのか/ 第２章　これなら無理なく続けられる！おいしく食べて血圧を下げよう！/ 第３章　ストレス解消・肥満解消にも！ゾンビ体操、１分間正座…超簡単！「降圧エクササイズ」/ 第４章　あなたの命と健康を守る！２４時間、３６５日「血圧の乱高下」を防ぐコツ/ 第５章　ワンランク上の知識！あなたの血管の状態がわかる「３つの数字」/ 第６章　いい医師の選び方は？服用のコツは？「・・・

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知的生きかた文庫 池谷　敏郎 三笠書房マッショウケッカンヲキタエルトケツアツガミルミルサガル イケタニ トシロウ 発行年月：2023年11月17日 予約締切日：2023年10月04日 ページ数：224p サイズ：文庫 ISBN：9784837988489 池谷敏郎（イケタニトシロウ） 医学博士。池谷医院院長。1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。1997年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。血管、心臓、血圧などの循環器系のエキスパートとして、数々のテレビ出演、雑誌・新聞への寄稿、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　読んでトクする「高血圧の新常識」！なぜ、「末梢血管」を鍛えると血圧が下がるのか／第2章　これなら無理なく続けられる！おいしく食べて血圧を下げよう！／第3章　ストレス解消・肥満解消にも！ゾンビ体操、1分間正座…超簡単！「降圧エクササイズ」／第4章　あなたの命と健康を守る！24時間、365日「血圧の乱高下」を防ぐコツ／第5章　ワンランク上の知識！あなたの血管の状態がわかる「3つの数字」／第6章　いい医師の選び方は？服用のコツは？「高血圧の治療」と「高血圧が引き起こす病気」 60歳を過ぎても血管年齢30歳！医師が実践している方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 文庫 人文・思想・社会