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商品について

JANコード

9784838730865

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1430

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発売日:2020年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:マガジンハウス / 発売国:日本 / ISBN:9784838730865 / アーティストキーワード:村山巧

内容詳細:こりや痛みを改善したい…グッスリ眠りたい…とにかくカラダが硬くて…最短最速で効果を生み出す脳科学×筋膜リリースだから本当に効く！究極の目的別プログラム！目次:カラダがよみがえる！―最速で効く！目的別ストレッチプログラム（肩こりを予防・改善したい/ 腰痛を予防・改善したい/ ねこ背を治して姿勢をよくしたい　ほか）/ 特別編　Ｌｅｔ’ｓチャレンジ！より柔軟性を高めたい人のための上級ストレッチ講座（横開脚にトライしたい！/ Ｉ字バランスにトライしたい！/ ビールマンにトライしたい！）/ 柔軟王子が教える！もっと・・・

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村山巧 マガジンハウスカラダヲヤワラカクシテアラユルナヤミヲカイケツ　チョウソッコウストレッチ ムラヤマ　タクミ 発行年月：2020年03月31日 予約締切日：2020年03月04日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784838730865 村山巧（ムラヤマタクミ） 柔軟美トレーナー。1984年生まれ。2016年に柔軟美トレーナーとして活動を開始し、銀座や渋谷のスタジオを拠点に少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） カラダがよみがえる！ー最速で効く！目的別ストレッチプログラム（肩こりを予防・改善したい／腰痛を予防・改善したい／ねこ背を治して姿勢をよくしたい　ほか）／特別編　Let’sチャレンジ！より柔軟性を高めたい人のための上級ストレッチ講座（横開脚にトライしたい！／I字バランスにトライしたい！／ビールマンにトライしたい！）／柔軟王子が教える！もっとカラダを変えたい人のためのストレッチQ＆A（ストレッチはどの時間帯に行うのがよいのでしょうか？／「カラダが硬い」「カラダが柔らかい」は、遺伝によるものではないでしょうか？／「短距離走の前にストレッチをするのはよくない」と聞きましたが本当でしょうか？　ほか） こりや痛みを改善したい…グッスリ眠りたい…とにかくカラダが硬くて…最短最速で効果を生み出す脳科学×筋膜リリースだから本当に効く！究極の目的別プログラム！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法