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商品について

JANコード

9784839971878

発売年月日

2020年05月31日

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発売日:2020年05月/商品ID:5918608/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:マイナビ/アーティスト:水野安祥/アーティストカナ:ミズノ ヤスヨシ/タイトル:あなたに効く15秒ストレッチ セルフチェックで自分の治したいポイントがわかる!/タイトルカナ:アナタ ニ キク ジユウゴビヨウ ストレツチ セルフ チエツク デ ジブン ノ ナオシタイ ポイント ガ ワカル

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水野安祥 マイナビ出版アナタニキクジュウゴビョウストレッチ ミズノヤスヨシ 発行年月：2020年05月29日 予約締切日：2020年04月11日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784839971878 水野安祥（ミズノヤスヨシ） 1972年京都市生まれ。年間1万人以上の施術実績を誇る「SーBODY　JAPAN」を運営。株式会社MーSTYLE代表取締役。一般社団法人日本SーBODY協会理事。髪の病院株式会社ボディケア顧問。オーストラリア・公立マードック大学卒業、健康科学士。韓国・ハンソ大学大学院でカイロプラクティック理学修士号取得。現在は京都、東京、大阪、札幌、名古屋で定期的に、また海外でも施術活動を行い、ミュージカル劇団員やモデル、アスリート、医師・看護師など医療従事者の身体ケアも担当。大学・企業等での講演も精力的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　すべては、カラダを知ることから始まる／第2章　SーBODYセルフチェック“悪いところ”を自分で発見（首・肩・腰「前後のバランス」をチェックする／首・肩・腰「左右のバランス」をチェックする／首・肩・腰「ねじれ」をチェックする）／第3章　SーBODYストレッチ“悪いところ”を自分で治す！（効果的なストレッチの始め方／「前後のバランス」を整えるストレッチ／「左右のバランス」を整えるストレッチ　ほか）／第4章　パフォーマンス向上ストレッチ　しなやかで美しいカラダへ（手首とひじの関節をなめらかにするストレッチーデスクワークで酷使する腕を軽やかに／肩関節を開放するストレッチー慢性肩こりの解消で、オン・オフを切り替え／肩・ひじ・手首をしなやかにするストレッチー肩から指の疲労を和らげ、思考力アップ　ほか） 肩こり、腰痛、頭痛、手足のしびれ、冷え性、不眠、倦怠感、目の疲れーさまざまな症状を根本から解消！理想の骨格バランスSーBODYを取り戻そう。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法