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商品について

JANコード

9784839978808

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1694

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2022年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:マイナビ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784839978808 / アーティストキーワード:前川智 マエカワサトシ

内容詳細:「はじめて糖質オフをする人に読んでほしい」。１０００人以上をダイエット成功に導いた専門医による痩せるメソッド＆レシピ。目次:１　糖質オフの基本（糖質オフはなぜ痩せる？/ 脂質よりも糖質が太る理由　ほか）/ ２　やさしくはじめる糖質オフ―糖質３０〜２０ｇのレシピ（じゃがいもの味噌そぼろ煮/ 鶏肉とアプリコットの韓国風煮物　ほか）/ ３　ちょっとがんばる糖質オフ―糖質２０〜１０ｇのレシピ（大豆と夏野菜の煮物/ 豚肉と長いものコチュジャン蒸し　ほか）/ ４　しっかりがんばる糖質オフ―糖質１０〜５ｇ・・・