きれいに歩いてもっと素敵に　美しいウォーキングスタイル / 永井レイ／著

JANコード: 9784845107117
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楽天での商品説明(bookfan 2号店楽天市場店): 著者永井レイ(著)出版社旬報社発売日2001年11月ISBN9784845107117ページ数93Pキーワード美容きれいにあるいてもつとすてきにうつくしいキレイニアルイテモツトステキニウツクシイながいれいナガイレイ9784845107117内容紹介歩き方と姿勢がきれいに整ってくると自分に自信がもてるようになる。それが美しさへの第一歩。ステキな歩き方で見つけた新しいおしゃれな私。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章あなたの悩みから改善ポイントを見つけましょう（ガニ股をなおしたい／O脚を矯正したい/ウエスト・下腹を引き締めたいほか）/第2章基本姿勢を身につけましょう（基本の姿勢からはじめましょう/立ち姿勢悪いサイクル良いサイクルほか）/第3章歩き方を覚えましょう（あなたをより素敵に見せる歩き方を覚えましょう/歩き方悪いサイクル良いサイクルほか）/第4章手軽にできるストレッチあれこれ—もむ・ほぐす／ねじる・伸ばす／保つ（ゆっくり、毎日、ストレッチを続けましょう/もむ・ほぐすほか）

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