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商品について

JANコード

9784847066528

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979

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発売日:2021年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:新書 / 出版社:ワニブックス / 発売国:日本 / ISBN:9784847066528 / アーティストキーワード:木幡洋一

内容詳細:気持ちよくて疲れもスッキリ！腰、肩、脚、首、背中など部位別、悩み別にわかりやすく写真で掲載。コリの根本原因解説もつけました。メディアで人気のプロフェッショナル集団「ｆｏｒ．Ｒ整体院」代表待望の初著書。目次:１　気持ちいいストレッチこそ最強である（まず「これ」やってみて/ 「世界一気持ちいいストレッチ」とは/ よくある「ストレッチの誤解」/ なぜあなたのストレッチは「気持ちよくない」のか/ 「気持ちいい」＝「効果がある」）/ ２　世界一気持ちいいストレッチ部位別（解説　頭/ 解説　目/ 解説　耳/ 解説　顔/ ・・・

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ワニブックスPLUS新書 木幡 洋一 ワニブックスセカイイチキモチイイストレッチ ストレッチノプロガコッソリヤッテイル キバタ ヨウイチ 発行年月：2021年05月08日 予約締切日：2021年03月11日 ページ数：240p サイズ：新書 ISBN：9784847066528 木幡洋一（キバタヨウイチ） for．R整体院代表。大学卒業後、日本ヒューレット・パッカード株式会社入社。早稲田大学大学院を経て、株式会社for．R代表取締役就任。整体を軸として、ストレッチやトレーニング、ヘッドマッサージなど、身体の状態に合わせ多角的にアプローチする総合整体院、for．R整体院代表を務める。for．R整体院とは、東京スカイツリーのふもとに佇む隠れ家的整体院。根本からの改善を目指し、各分野の専門スタッフが施術を行うプロフェッショナル集団。TV出演、雑誌書籍監修など多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　気持ちいいストレッチこそ最強である（まず「これ」やってみて／「世界一気持ちいいストレッチ」とは／よくある「ストレッチの誤解」／なぜあなたのストレッチは「気持ちよくない」のか／「気持ちいい」＝「効果がある」）／2　世界一気持ちいいストレッチ部位別（解説　頭／解説　目／解説　耳／解説　顔／解説　首の前側　ほか）／3　世界一気持ちいいストレッチシーン別（解説　仕事前のストレッチについて／解説　仕事後のストレッチについて／オフィスでできるストレッチについて／寝る前にできるストレッチについて：起床時にできるストレッチについて／ちょっとして時間にできるストレッチについて／電車内でできるストレッチについて）／4　世界一気持ちいいストレッチ悩み別（反り腰・丸腰の見分け方／解説　反り腰／解説　丸腰／解説　ガニ股／解説　内股／解説　巻き肩／解説　猫背） 気持ちよくて疲れもスッキリ！腰、肩、脚、首、背中など部位別、悩み別にわかりやすく写真で掲載。コリの根本原因解説もつけました。メディアで人気のプロフェッショナル集団「for．R整体院」代表待望の初著書。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 ホビー・スポーツ・美術