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くびれ母ちゃんの骨からボディメイク - 3DX BODY - 美人開花シリーズ / 村田友美子 〔本〕
商品について
- JANコード
- 9784847070235
- 希望小売価格
- 1650
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発売日:2021年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ワニブックス / 発売国:日本 / ISBN:9784847070235 / アーティストキーワード:村田友美子
内容詳細:目次:1 関節のネジを締め直す!3DX BODYストレッチ&トレーニング(仙骨を引き上げて骨盤を締めよう/ 股関節を正しくはめ直そう/ 胸椎を正しく動かそう/ 膣を引き上げて軸を通そう)/ 2 これぞ究極!これができれば3DX BODY確定!「膣ウォーキング」に挑戦(股関節の使い方を研ぎ澄ます/ 総仕上げ!膣ウォークで引き上げる/ 4つのスイッチを24時間キープする小さな気づき/ YumiCoreBodyのトレーナーの変化) - 楽天での商品説明(楽天ブックス)
- 美人開花シリーズ 村田 友美子 ワニブックスクビレカアチャンノホネカラボディメイク スリーディーエックスボディ ムラタ ユミコ 発行年月:2021年02月02日 予約締切日:2020年12月26日 ページ数:96p サイズ:単行本 ISBN:9784847070235 付属資料:DVD1 村田友美子(ムラタユミコ) 姿勢改善コアトレーナー。ピラティス、体幹トレーニング、整体の資格を取得後、ほぐし、ストレッチ、呼吸と体幹トレーニングの組み合わせにより姿勢を改善する独自のメソッドを考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 関節のネジを締め直す!3DX BODYストレッチ&トレーニング(仙骨を引き上げて骨盤を締めよう/股関節を正しくはめ直そう/胸椎を正しく動かそう/膣を引き上げて軸を通そう)/2 これぞ究極!これができれば3DX BODY確定!「膣ウォーキング」に挑戦(股関節の使い方を研ぎ澄ます/総仕上げ!膣ウォークで引き上げる/4つのスイッチを24時間キープする小さな気づき/YumiCoreBodyのトレーナーの変化) 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ
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