自分を幸せにする「いい加減」の処方せん / 藤野智哉〔本〕

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JANコード: 9784847070723
希望小売価格: 1320
Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店): 発売日:2021年08月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:ワニブックス / 発売国:日本 / ISBN:9784847070723 / アーティストキーワード:藤野智哉

内容詳細:“自分に「いいね！」をつける”“どんな現実もただの通過点”“好きな言葉を口に出す”ＴＶで話題のドクターが教えるストレスフリーのコツ２０。目次:「いい加減」に生きる心がけ（人生も恋愛も加点方式で生きる/ 自分で自分に「いいね！」をつける/ 劣等感を行動の燃料にする　ほか）/ 自分を愛す魔法の心がけ（好きな言葉を口に出す/ 自分は自分/ あえて、みんなと違う選択をする　ほか）/ 明日から自分に優しくなれるすこやかな睡眠習慣１０（睡眠時間にこだわらない/ 寝る前のコーヒー・タバコを避ける/ 就寝時間にこだわり過ぎない　ほか）
楽天での商品説明(ネットオフ送料がお得店): 自分を幸せにする「いい加減」の処方せん単行本の詳細出版社: ワニブックスレーベル: 作者: 藤野智哉カナ: ジブンオシアワセニスルイイカゲンノショホウセン / フジノトモヤサイズ: 単行本 ISBN: 4847070723 発売日: 2021/09/01 関連商品リンク : 藤野智哉ワニブックス

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