最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784847073755

希望小売価格

1760

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2023年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ワニブックス / 発売国:日本 / ISBN:9784847073755 / アーティストキーワード:あすけん

内容詳細:たんぱく質おかず＋野菜おかず＋ごはん。５００ｋｃａｌ台以下の献立！超シンプル栄養ごはん。累計会員数９００万人超！あすけん初のレシピ本。目次:１　食べヤセが叶う７日間。あすけんベストレシピ（食べ応え十分！ヘルシー牛丼定食/ 身も心も温まる鶏さつま煮定食/ 食欲のない日にサバ缶冷や汁定食/ 満腹低カロリー！青椒肉絲定食/ お腹スッキリ！ねばねば丼定食　ほか）/ ２　和洋中ぜんぶ５００ｋｃａｌ台以下。毎日使える短いレシピ（レンチンで作れる簡単キッシュ定食/ ５分漬けるだけ！ごまカツオ丼定食/ 牛肉とブロッコリーで・・・

楽天での商品説明(bookfan 2号店 楽天市場店)

著者あすけん(著) 道江美貴子(監修)出版社ワニブックス発売日2023年12月ISBN9784847073755ページ数127Pキーワード料理 クッキング けつきよくこれしかつくらないみじかいれしぴあすけん ケツキヨクコレシカツクラナイミジカイレシピアスケン あすけん みちえ みきこ アスケン ミチエ ミキコ9784847073755内容紹介「たんぱく質おかず＋野菜おかず＋ごはん」ぜ〜んぶ食べても500kcal台以下。累計会員数900万人超！AI食事管理アプリ「あすけん」公式、まるっとマネするだけの1カ月献立BOOK。手間なし!！我慢なし！毎日の食事をこの定食に置き換えるだけで、毎日体重計に乗るのが待ち遠しくなるほど、楽しくダイエットできちゃいます！もう献立には悩まない！あすけん栄養士考案の「食べた方がヤセられる健康レシピ」——「短いレシピ」とは？?作り方が「短くて」カンタン！?おなじみ定番食材で、栄養バランスは良く！?あすけん栄養士がレシピ開発！食べ飽きないダイエット飯！——『あすけん』とは？食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、ダイエット・ヘルスケアアプリ。カロリーと各種栄養素14項目の過不足と食事バランスをグラフで表示。ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じたAI栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェックできます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 食べヤセが叶う7日間。あすけんベストレシピ（食べ応え十分！ヘルシー牛丼定食/身も心も温まる鶏さつま煮定食/食欲のない日にサバ缶冷や汁定食/満腹低カロリー！青椒肉絲定食/お腹スッキリ！ねばねば丼定食 ほか）/2 和洋中ぜんぶ500kcal台以下。毎日使える短いレシピ（レンチンで作れる簡単キッシュ定食/5分漬けるだけ！ごまカツオ丼定食/牛肉とブロッコリーで鉄＆亜鉛補給定食/エビのトマトクリーム煮の抗酸化定食/貧血さんに最適こんがり厚揚げ定食 ほか）