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商品について

JANコード

9784847099526

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1650

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発売日:2020年08月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ワニブックス / 発売国:日本 / ISBN:9784847099526 / アーティストキーワード:中屋和貴

内容詳細:腹筋１００日チャレンジ。私らしいキレイを１００日後に更新する本。目次:呼吸/ 腹直筋上部/ 腹直筋下部/ 腹横筋／腹斜筋/ 大臀筋/ 背骨／胸椎/ 広背筋／菱形筋/ 横隔膜／肋間筋/ 腹直筋上部/ 腹直筋下部/ 腹膜筋／腹斜筋/ 臀筋／ハムストリングス/ 広背筋／菱形筋/ ＨＩＩＴ

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美人開花シリーズ 中屋 和貴 ワニブックスフッキン ヒャクデイ ワークアウト ナカヤ カズキ 発行年月：2020年08月03日 予約締切日：2020年07月03日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784847099526 中屋和貴（ナカヤカズキ） 腹筋プロデューサー。1994年6月26日生まれ。鹿児島県出身。月に500以上ものセッションを担当したことがある、体幹トレーニングのスペシャリスト。トレーニングや食事は習慣的、継続的に行うものという自身の思いが伝わり現在の勤務するREAL　WORKOUTでのお客様の継続率は90％以上になる。YouTubeにてトレーニングのLIVE「みんなでフィットネス」も配信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 呼吸／腹直筋上部／腹直筋下部／腹横筋／腹斜筋／大臀筋／背骨／胸椎／広背筋／菱形筋／横隔膜／肋間筋／腹直筋上部／腹直筋下部／腹膜筋／腹斜筋／臀筋／ハムストリングス／広背筋／菱形筋／HIIT 腹筋100日チャレンジ。私らしいキレイを100日後に更新する本。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他