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JANコード

9784860636425

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発売日:2013年11月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:あさ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784860636425 / アーティストキーワード:大谷憲

内容詳細:ご長寿国家日本では、「平均８年間寝たきり」の現実が。１００歳まで健康か病気がちかを分けるのは、「眠り方」だけ。人生の３分の１を費やす睡眠が「一生の質」を決定づける。「質のよい睡眠」が究極の健康法。今日からさっそく眠り方を変えよう。目次:プロローグ　死なせてくれない現代の医療/ 第１章　健康長寿で“ぽっくり”を目指そう/ 第２章　眠るだけで健康になる“あたため睡眠”/ 第３章　“血液循環”が「健康」か「不健康」かを分ける/ 第４章　体も頭も健康な１００歳になれる眠り方１５のルール/ 最終章　専門家・著名人も証言・・・

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大谷憲 片平健一郎 あさ出版ヒャクサイ マデ ゲンキ デ ポックリ イケル ネムリカタ オオタニ,ノリオ カタヒラ,ケンイチロウ 発行年月：2013年11月 ページ数：225p サイズ：単行本 ISBN：9784860636425 大谷憲（オオタニノリオ） 安眠ドクター。薬を売らない薬剤師。日本睡眠医学協会理事長。株式会社PMC代表取締役。1965年、富山県生まれ。東北薬科大学薬学部卒業後、薬剤師免許取得。某大手製薬会社に5年間在籍。27歳で代替医療関連商品卸と販売、アロマセラピスト派遣業務の株式会社Zークレストを設立。2002年、「あたため睡眠」を実現する医療機器製造販売会社・株式会社PMCを設立。現在は、代替医療、予防医学をコンセプトに、睡眠の大切さを広める啓蒙活動として全国で講演、商品の普及活動に従事している 片平健一郎（カタヒラケンイチロウ） 血流カウンセラー。日本睡眠医学協会理事。骨盤セラピスト協会理事。日本催眠応用医学会理事。株式会社PMC東京オフィス代表。株式会社ホリスティックウェルネス代表取締役。1975年、宮城県生まれ。東北芸術工科大学建築・環境デザイン学科卒業。10年間の5000人を超える血流カウンセリングにより、毛細血管の血流循環こそが健康・未病・病気を分けるヒントとなることを知る。さらに、健康長寿のための効果的な方法が「眠り方」にあることを発見。以来、誰にでもできる健康法として、精力的に「あたため睡眠」を広げる活動をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　死なせてくれない現代の医療／第1章　健康長寿で“ぽっくり”を目指そう／第2章　眠るだけで健康になる“あたため睡眠”／第3章　“血液循環”が「健康」か「不健康」かを分ける／第4章　体も頭も健康な100歳になれる眠り方15のルール／最終章　専門家・著名人も証言“あたため睡眠”が健康寿命を延ばす ご長寿国家日本では、「平均8年間寝たきり」の現実が。100歳まで健康か病気がちかを分けるのは、「眠り方」だけ。人生の3分の1を費やす睡眠が「一生の質」を決定づける。「質のよい睡眠」が究極の健康法。今日からさっそく眠り方を変えよう。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法