最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784862576286

発売年月日

2022年10月31日

Y!での商品説明(タワーレコード Yahoo!店)

ご注文後のキャンセル・返品は承れません。
発売日:2022年10月/商品ID:5572741/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:内外出版社/アーティスト:酒井慎太郎/アーティストカナ:サカイ・シンタロウ/タイトル:1日1分腰トレ脊柱管狭窄症は自分で治せる!/タイトルカナ:イチニチ イツプン コシトレ セキチユウカン キヨウサクシヨウ ワ ジブン

楽天での商品説明(bookfan 2号店 楽天市場店)

著者酒井慎太郎(著)出版社内外出版社発売日2022年10月ISBN9784862576286ページ数95Pキーワードせきちゆうかんきようさくしようわじぶんでなおせるい セキチユウカンキヨウサクシヨウワジブンデナオセルイ さかい しんたろう サカイ シンタロウ9784862576286内容紹介全国で腰痛に悩む人は、約2800万人。歩くと痛みやしびれが出る、腰を反らすと激痛が走る。手術しても痛みが消えない…。でも、あきらめないで！脊柱管狭窄症は自分で治せます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 知っておきたい！脊柱管狭窄症とは？（脊柱管狭窄症を放置すると寝たきりに！/脊柱管狭窄症の人はさまざまな腰痛を抱えている ほか）/2 脊柱管狭窄症は「腰トレ」で治せる（セルフケアで仙腸関節の機能を取り戻す/「腰トレ」は仙腸関節ケアからスタート！ ほか）/3 脊柱管狭窄症の“予備軍”となる腰痛（腰椎椎間板ヘルニア/腰椎椎間板ヘルニア「腰トレ」A胸腰椎ストレッチ ほか）/4 脊柱管狭窄症が治った！体験談（足裏がしびれ100m歩くのがやっと…腰トレで休憩なしで50分歩けるように！/ゴルフではハーフを回るのが精一杯でも、3か月後にはラクになりました ほか）/5 脊柱管狭窄症を予防・改善する姿勢習慣（悪い姿勢習慣が腰痛への入り口/背すじを伸ばし正しく座って腰を守る ほか）