最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784863101647

発売年月日

2016年05月31日

Y!での商品説明(タワーレコード Yahoo!店)

ご注文後のキャンセル・返品は承れません。
発売日:2016年05月/商品ID:5987792/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:ウェッジ/アーティスト:白川修一郎/アーティストカナ:シラカワ シユウイチロウ/タイトル:ビジネスパーソンのための快眠読本/タイトルカナ:ビジネス パーソン ノ タメ ノ カイミン ドクホン

楽天での商品説明(bookfan 2号店 楽天市場店)

著者白川修一郎(著)出版社ウェッジ発売日2016年05月ISBN9784863101647ページ数175Pキーワード健康 びじねすぱーそんのためのかいみんどくほん ビジネスパーソンノタメノカイミンドクホン しらかわ しゆういちろう シラカワ シユウイチロウ9784863101647内容紹介良い眠りで、仕事の質アップ！！睡眠研究のパイオニアが働くあなたに贈る“快眠メソッド”※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 人生の質は睡眠で決まる（なぜ、寝ているときが大切なのか/健康は、睡眠がつくる—病のリスクを減らす力/眠りは2つのプロセスが決める）/第2章 仕事の成果を上げる睡眠力（眠りの力はこんなにすごい！/仕事のパフォーマンスを上げるために）/第3章 自分の睡眠を知る（快眠のための第一歩/仮眠を侮るなかれ！）/第4章 取り入れてみよう快眠メソッド（すべてはタイミングが命！/寝室の作り方、寝具の選び方/環境を整えたら、リラックスモードへ/それでも眠れない人のために）