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商品について

JANコード

9784864103992

発売年月日

2015年02月28日

Y!での商品説明(タワーレコード Yahoo!店)

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発売日:2015年02月/商品ID:6018703/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:飛鳥新社/アーティスト:水野雅浩/アーティストカナ:ミズノ マサヒロ/タイトル:30代ビジネスマンの「太らない」「疲れない」21の習慣 世界のエリートが実践している""健康マネジメント""/タイトルカナ:サンジユウダイ ビジネスマン ノ フトラナイ ツカレナイ ニジユウイチ セカイ ノ エリート ガ ジツセンシテ イル ケンコウ マネジメント

楽天での商品説明(ネオウィング 楽天市場店)

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞Kindleで異例のヒットを記録した話題書が、単行本化!食事、睡眠、運動。必須3分野のトータル・ケアにより、「中身」と「見た目」のトップコンディションが手に入る!＜収録内容＞1 健康マネジメントという「考え方」(健康であることは、エチケットである30代の生活習慣が晩年を決める ほか)2 7つの食事習慣(なぜ、食事から取り組むのか ほか)3 7つの睡眠習慣(疲れをリセットする一番効果的な方法 ほか)4 7つの運動習慣(運動をすることの本当のメリットは? ほか)5 できる人のサプリメント活用術(サプリメント「とはどう付き合えばいいのか必須マルチビタミン&ミネラルでペースを整える ほか)6 一流の習慣をつくる方法論(一生モノの財産にするか、いっときの「へぇ!」で終わるのじゃ「自然と毎日やってしまう」7つの方法論)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-1775453Mizuno Masahiro / Cho / 30 Dai Businessman No ”Futoranai Tsukarenai” 21 No Shukan Sekai No Elite Ga Jissen Shiteiru ”Kenko Management”メディア：本/雑誌重量：256g発売日：2015/02JAN：978486410399230代ビジネスマンの「太らない」「疲れない」21の習慣 世界のエリートが実践している“健康マネジメント”[本/雑誌] / 水野雅浩/著2015/02発売