最安値はここだ！ -価格比較-

商品について

JANコード

9784864105286

希望小売価格

1222

Y!での評価

平均評価3.69 (13 件)

Y!での商品説明(HMV&BOOKS online Yahoo!店)

発売日:2017年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:飛鳥新社 / 発売国:日本 / ISBN:9784864105286 / アーティストキーワード:崎田ミナ

内容詳細:肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調ｅｔｃ…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選！目次:そもそも…自律神経ってなに？/ １章　リラックス（猫のポーズ/ ねじりのポーズ/ ゆれる吉祥のポーズ/ タツノオトシゴのポーズ）/ ２章　元気が出る（アンテナのポーズ/ おうぎのポーズ/ 股関節ストレッチ/ 英雄のポーズ/ ずぼら壁ストレッチ）/ ３章　リフレッシュ（下向き犬のポーズ/ いなほのポーズ/ うさぎのポーズ/ 尻ストレッチ・・・