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商品について

JANコード

9784864397223

発売年月日

2018年11月30日

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発売日:2018年11月/商品ID:5941501/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:日本医療企画/アーティスト:田中智恵子/アーティストカナ:タナカ チエコ/タイトル:看護師のための睡眠実践法 不規則勤務に負けない心と身体のセルフケア 看護師のしごととくらしを豊かにする 7/タイトルカナ:カンゴシ ノ タメ ノ スイミン ジツセンホウ フキソク キンム ニ マケナイ ココロ ト シンタイ ノ セルフ ケア カンゴシ ノ シゴト ト クラシ オ ユタカ ニ スル 7

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不規則勤務に負けない心と身体のセルフケア 看護師のしごととくらしを豊かにするシリーズ 田中智恵子 長田梨那 日本医療企画カンゴシ ノ タメノ スイミン ジッセンホウ タナカ,チエコ ナガダ,リナ 発行年月：2018年11月 予約締切日：2018年11月27日 ページ数：203p サイズ：単行本 ISBN：9784864397223 田中智恵子（タナカチエコ） ベスリクリニックマネージングディレクター、保健師、看護師、心理相談員。大学卒業後、クリティカルシンキングを学び、医療現場のコンサルタントとして従事。主な著書に『デキる看護師の思考法』（日本医療企画）など。東京大学大学院医学系研究科卒、元大阪市立大学経営学研究科特任准教授 長田梨那（ナガタリナ） ベスリクリニック保健師、看護師、助産師。埼玉県立大学卒業後、総合病院の産婦人科で助産師として勤務。同院退職後、ベスリクリニックに参画。メンタル疾患の患者に睡眠外来やカウンセリングを実施するほか、産業保健師も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　知っているようで実は知らない睡眠の基礎知識（看護師にとっての睡眠／睡眠マネジメントの重要性　ほか）／第2章　セルフケアでできる睡眠改善法（昼間の眠気チェック／セルフケアによる睡眠障害の改善法　ほか）／第3章　気合い、若さ、薬に頼らない睡眠のお悩み解消アドバイス（夜勤明けの休日、せっかくの休みが寝て終わる／一度眠ると死んだように眠り、やりたいことができない　ほか）／第4章　看護師ライフを変える不規則勤務克服法（交代勤務者の健康リスク／看護師の夜勤に対する国際基準と原則　ほか）／第5章　心身の健康を維持する簡単睡眠療法（睡眠に影響する3つのホルモン／なぜ、女性に睡眠障害が多いのか　ほか） 寝付きが悪い、スッキリ起きられないなどの睡眠トラブルは、不規則勤務や看護業務で疲れた心と身体からのSOSかもしれません。睡眠外来クリニックの保健師が、自分でできる、今日からできる、よりよく眠るためのテクニックを教えます。 本 医学・薬学・看護学・歯科学 医学一般・社会医学 衛生・公衆衛生学