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商品について

JANコード

9784866630953

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1870

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発売日:2019年11月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:きずな出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784866630953 / アーティストキーワード:グラント ピーターセン

内容詳細:科学に裏付けられた本当に正しい食事と運動のすべて。目次:１　なぜ糖質を断ち、脂質を摂るべきなのか/ ２　食べてもいいもの、食べてはいけないもの/ ３　本当に効果がある運動のやり方/ ４　ケトルベルで体の脂肪を燃やせ！/ ５　病気を防ぐために知るべき体の仕組み/ ６　食習慣を変えるための思考と行動/ 付録１　脂質たっぷりレシピ集/ 付録２　もっと知りたいあなたへのデータベース

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グラント ピーターセン 金森 重樹 きずな出版カンゼンバンマサカ！ノコウシシツショクダイエット グラント ピーターセン カナモリ シゲキ 発行年月：2019年11月11日 予約締切日：2019年10月04日 ページ数：312p サイズ：単行本 ISBN：9784866630953 ピーターセン，グラント（Petersen,Grant） サンフランシスコの自転車メーカー、リーベンデール（Rivendell）の設立者。元・米ブリヂストン社のマーケティングディレクター。ライターとしても活動し、『Bicycling』『Outside』『Men’s　Journal』など、多くのメジャーなアウトドア雑誌／自転車雑誌に寄稿している 金森重樹（カナモリシゲキ） 1970年生まれ。東大法学部卒業後、フリーター時代に1億円超の借金をつくる。不動産会社に就職後、29歳で行政書士として脱サラ。現在は不動産、建築、介護事業など年商100億円の企業グループオーナー、ビジネスプロデューサー。20代のころから恒常的に体重が90キロ近くある肥満体型だったが、断糖高脂質食ダイエットを実践した結果、2カ月で58キロまで減量することに成功。現在はツイッターを中心に、断糖高脂質食ダイエットの普及活動に取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　なぜ糖質を断ち、脂質を摂るべきなのか／2　食べてもいいもの、食べてはいけないもの／3　本当に効果がある運動のやり方／4　ケトルベルで体の脂肪を燃やせ！／5　病気を防ぐために知るべき体の仕組み／6　食習慣を変えるための思考と行動／付録1　脂質たっぷりレシピ集／付録2　もっと知りたいあなたへのデータベース 科学に裏付けられた本当に正しい食事と運動のすべて。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学