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JANコード

9784866802213

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1760

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発売日:2023年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:フォレスト出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784866802213 / アーティストキーワード:鈴木登士彦

内容詳細:自分で治せる！腰痛は「肛門のユルミ」が原因。肛門括約筋、下部腹直筋、骨盤底筋―カギは、腰を支える３つのＫ筋。目次:第１章　腰痛の原因は腰ではなく腹にある/ 第２章　腰痛になる人の体の特徴「肛門のユルミ」/ 第３章　その腰痛、肛門力を覚醒させば、１分で治る/ 第４章　上肢、下肢を使った応用編/ 第５章　３Ｋ関連筋強化・腰痛退治　筋トレ編/ 第６章　３Ｋ関連筋強化・腰痛退治　ストレッチ編/ 第７章　生活の中で腰を痛めない体の使い方編

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鈴木 登士彦 フォレスト出版ヨウツウハコウモンリョクデナオル スズキ トシヒコ 発行年月：2023年03月20日 予約締切日：2023年01月23日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784866802213 鈴木登士彦（スズキトシヒコ） せたがや手技均整院院長。全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー、シニアエクササイズトレーナー。手技療法・食事栄養療法・運動療法を組み合わせ、細胞レベルからの健康体を作り上げる「自然手技療法」を創始、のべ十数万人のクライアントの健康を担ってきた。政財界関係者、政府要人、諸外国大使館関係者、プロスポーツ選手、オリンピック選手、世界的演奏者、大手企業経営者、芸能人など多岐にわたる一流の方々をクライアントに持ち、絶大な信頼を得ている。現在は、肛門力を強化するパーソナルトレーニングと整体を組み合わせたメソッドで、産後ママから腰や膝に疼痛を抱える方、生活体力を高めたい方、術後の体力強化から高齢者までの健康体作りの「整体＋パーソナルトレーニング」を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　腰痛の原因は腰ではなく腹にある／第2章　腰痛になる人の体の特徴「肛門のユルミ」／第3章　その腰痛、肛門力を覚醒させば、1分で治る／第4章　上肢、下肢を使った応用編／第5章　3K関連筋強化・腰痛退治　筋トレ編／第6章　3K関連筋強化・腰痛退治　ストレッチ編／第7章　生活の中で腰を痛めない体の使い方編 自分で治せる！腰痛は「肛門のユルミ」が原因。肛門括約筋、下部腹直筋、骨盤底筋ーカギは、腰を支える3つのK筋。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法