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商品について

JANコード

9784866808000

発売年月日

2019年01月31日

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発売日:2019年01月/商品ID:5948294/ジャンル:DOMESTIC BOOKS/フォーマット:Book/構成数:1/レーベル:フォレスト出版(株/アーティスト:堀大輔/アーティストカナ:ホリ ダイスケ/タイトル:睡眠の常識はウソだらけ Forest2545Shinsyo 132/タイトルカナ:スイミン ノ ジヨウシキ ワ ウソダラケ フオレスト ニゴヨンゴ シンシヨ 132

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フォレスト2545新書 堀大輔 フォレスト出版スイミンノジョウシキハウソダラケ ホリダイスケ 発行年月：2019年01月09日 予約締切日：2018年11月27日 ページ数：208p サイズ：新書 ISBN：9784866808000 堀大輔（ホリダイスケ） 1983年11月2日生まれ。兵庫県尼崎市出身。GAHAKU株式会社代表取締役。社団法人日本ショートスリーパー育成協会代表理事。7年もの歳月をかけて独学で睡眠の研究をし、25歳のときにようやく独自の短眠理論「Nature　sleep」を構築、短時間睡眠を手に入れた。現在ではその理論をショートスリーパー志願者や睡眠に悩みを持つ人に伝える事業を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） まえがき　睡眠の常識があなたを不安と不健康に陥れる／第1章　ショートスリーパー式最高の睡眠の見破り方／第2章　睡眠の常識にだまされてはいけない／第3章　俗流睡眠論を流布するスリーパーセルの正体／第4章　睡眠が生み出す身体への毒／第5章　4つの眠気の取扱説明書／第6章　入眠と起床の改善が9割／あとがき　ある心療内科医の憂鬱 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 その他