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JANコード

9784877584115

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本 ISBN:9784877584115 三島衣理／著 出版社:ゆいぽおと 出版年月:2007年06月 サイズ:139P 19cm 人文 ≫ 精神病理 [ 気分障害 ] ウツ ノチ ハレ 登録日:2013/04/03 ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。

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三島衣理 ゆいぽおと KTC中央出版ウツ ノチ ハレ ミシマ,イリ 発行年月：2007年06月 ページ数：139p サイズ：単行本 ISBN：9784877584115 三島衣理（ミシマイリ） 1959年、愛知県名古屋市生まれ。プランナー＆ライターとして書籍編集、各種印刷物製作に携わる。また、店舗プランナーとしても、レストラン、ハウスウエディング会場のCIおよび販売促進、インテリアプランなどをサポート。その間、自身がうつ病（パニック障害）を患い、独自の自宅療法で平癒した経験から、多くのうつ病患者の相談を受けるようになる。その後、精神医学、精神科学、心理学関連の本を精読し、独自療法の効能を確信、世に提案すべく、『うつ、のち晴れ。』を執筆。2006年1月、名古屋初登場の絵本カフェ『絵本カフェPECKER』を開店し、街の癒し空間を提案する。同年末の閉店後もHP内のブログの訪問者数を更新中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 「うつ」からの脱出ー本能の導くままにトライしたこと（眠れないなら、眠れないまま何かしよう／報道番組、見ザル聞かザル／朝日を浴びて歩く、歩く、歩く／イチゴパック食い＆ニンジン丸かじり／練乳デザートで一服／良質の天然水を飲む／手結びのおにぎりを食べる／木に抱きつく／鏡に向かう／花を飾る、花を育てる／天然温泉に入る／元気な人と握手する／電磁波を遠ざける／東洋医学、民間療法に親しむ／物事を多面的に見る）／うつ族の暮らし術（過労を防ぎ、体の健康を保つ／どうにもならないことを受け容れる／迷ったら、好き嫌いで決める／感謝のメガネをかける／セロトニン神経を鍛える／行き詰まったら、旅に出る） パニック障害の地獄から自力脱出した著者が10年の歳月をかけて極めた「うつ」攻略法。 本 小説・エッセイ ノンフィクション ノンフィクション(日本） 人文・思想・社会 ノンフィクション ノンフィクション(日本） 人文・思想・社会 ノンフィクション ノンフィクション(外国）