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JANコード

9784877587284

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1320

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発売日:2014年08月 / ジャンル:文芸 / フォーマット:本 / 出版社:アノニマ・スタジオ / 発売国:日本 / ISBN:9784877587284 / アーティストキーワード:赤根彰子

内容詳細:「こころのヨーガ」は自分の身ひとつで、静かに坐り、呼吸をととのえて、心を落ち着けるシンプルな方法です。わたしがわたしであるためにわたしがわたしと出会うところ。自分を解放していくためのシンプルな８４のレッスン。目次:静かに坐る/ こころの声を聴く/ 呼吸をととのえる/ 朝、ちゃんと起きる/ 目覚める/ 窓を開ける/ 殻をやぶる/ 水に流す/ シャワーを浴びる/ 浄化する/ からだの声を聴く/ からだをほぐす/ 舌を出す/ 太陽に合掌する/ 首をまわす〔ほか〕

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赤根彰子 アノニマ・スタジオ KTC中央出版ジッセン ココロ ノ ヨーガ アカネ,アキコ 発行年月：2014年08月 ページ数：166p サイズ：単行本 ISBN：9784877587284 赤根彰子（アカネアキコ） 大学で美術を学び、大学院で仏教学、インド哲学を学ぶ。学生時代にヨーガに出合い、編集者を経てインドへ。インドのヨーガ道場やインドヨーガ大学でヨーガを学び、ヨーガ歴31年。東京、神奈川でヨーガを指導。「ラージャヨーガ」、「ヨーガニドラー」、「シャーンティヨーガ」、「ヨーガセラピー」、「マントラヨーガ」、「アサンガヨーガ」、「リラックスヨーガ」、「ナーダヨーガ」などのクラスを開催（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 静かに坐る／こころの声を聴く／呼吸をととのえる／朝、ちゃんと起きる／目覚める／窓を開ける／殻をやぶる／水に流す／シャワーを浴びる／浄化する／からだの声を聴く／からだをほぐす／舌を出す／太陽に合掌する／首をまわす〔ほか〕 「こころのヨーガ」は自分の身ひとつで、静かに坐り、呼吸をととのえて、心を落ち着けるシンプルな方法です。わたしがわたしであるためにわたしがわたしと出会うところ。自分を解放していくためのシンプルな84のレッスン。 本 人文・思想・社会 哲学・思想 東洋思想