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商品について

JANコード

9784884580513

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著者：アセート，クリス【著】〈Ａｃｅｔｏ，Ｃｈｒｉｓ〉/月刊ボディビルディング編集部【編】
出版社：体育とスポーツ出版社

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理論と実践で100％成功する クリス・アセート 体育とスポーツ出版社代謝障害　糖尿病 ダイエットハカガクダ クリスアセート 発行年月：2003年12月25日 予約締切日：2003年12月24日 ページ数：120p サイズ：単行本 ISBN：9784884580513 アセート，クリス（Aceto,Chris） 1966年12月30日生まれ／36歳／アメリカ・メイン州ポートランド出身／マサチューセッツ州スプリングフィールドカレッジにてヘルスサイエンスを専攻し、1989年に主席で卒業。以後ボディビルダーを中心にダイエットやトレーニングのアドバイザーとして活躍している。彼がコーチした有名トップビルダーは元妻のローラ・クラベル、マイケル・フランソワ、ジェイ・カトラー、そして今年NOCで優勝したビクター・マルチネスらである。現在はメイン州にてトレーニングキャンプを開催している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　ダイエットの歴史／第1章　ダイエットを成功させる栄養学（ダイエットを成功させるために知っておかなくてはならない基礎栄養学／ダイエットを成功させる鍵、インスリンをコントロールする／ダイエット時に必要な1日の摂取カロリーと栄養素を計算する　ほか）／第2章　ダイエットとトレーニング（自転車を漕ぐよりもウェイトを挙げろ！／有酸素運動を賢く行い、体脂肪を最大限に燃やす／エクササイズに関するよくある迷信）／第3章　ダイエットを効果的に行うテクニック（カロリー計算の重要性／体重減少のプラトーを打破する方法／超肥満者のための低炭水化物ダイエット　ほか） ダイエット法はすでに学問であり科学である。そのノウハウを修得しなければ成功はあり得ない。だが、一度そのノウハウを身に付けてしまえばあなたは永遠に理想のボディを手に入れる事ができる。成功率100％のダイエット術。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学