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JANコード

9784895318808

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発売日:2023年03月 / ジャンル:物理・科学・医学 / フォーマット:本 / 出版社:緑書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784895318808 / アーティストキーワード:Wendy Murdoch

内容詳細:「頭と首」「胸と上背部」「骨盤と下背部」「腕」「脚／足」「手首と拳」「足首と足先」の７つに分け、全５０種のエクササイズを紹介。馬に乗るときの安定した正しい姿勢が身につく。頭からつま先までの全身のボディコントロールが向上する。姿勢が安定していれば、自信をもって馬に乗れるようになる。目次:１　頭と首/ ２　胸と上背部/ ３　骨盤と下背部/ ４　腕/ ５　脚／足/ ６　手首と拳/ ７　足首と足先

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著者ウェンディ・マードック(著) 北原広之(監訳) 二宮千寿子(訳)出版社緑書房発売日2023年03月ISBN9784895318808ページ数220Pキーワードただしいしせいでうまにのるため タダシイシセイデウマニノルタメ ま−どつく うえんでい MUR マ−ドツク ウエンデイ MUR9784895318808内容紹介騎乗時の姿勢にまつわる悩みを50の簡単エクササイズで解決！乗馬の基本である騎乗姿勢を改善するための方法を、写真を用いて、わかりやすく解説。体を7つの部位に分け、全50種のエクササイズを紹介。初心者からベテランまで、馬に乗るすべての人が活用できる一冊。【本書のポイント】●全身を「頭と首」「胸と上背部」「骨盤と下背部」「腕」「脚／足」「手首と拳」「足首と足先」の7つに分け、騎乗姿勢改善のための効果的なエクササイズを紹介。●騎乗時のエクササイズだけでなく、馬に乗っていないときに行えるエクササイズも豊富に掲載。●乗馬における騎乗姿勢の重要性と、どのようにして正しい姿勢を身に付けるかをわかりやすく解説。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 頭と首/2 胸と上背部/3 骨盤と下背部/4 腕/5 脚／足/6 手首と拳/7 足首と足先