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JANコード

9784905168515

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2420

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発売日:2017年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ナップ / 発売国:日本 / ISBN:9784905168515 / アーティストキーワード:竹島伸生

内容詳細:目次:第１章　加齢に伴う体力や機能の低下/ 第２章　高齢者も鍛えれば変わる―運動の生理的効果/ 第３章　高齢者に対するエアロビクス運動の理論と実際/ 第４章　高齢者に対するレジスタンス運動の理論と実際/ 第５章　高齢者に対する柔軟運動の理論と実際/ 第６章　高齢者に対するバランス運動の理論と実際/ 第７章　心理・社会的効果を得るための運動方法/ 第８章　高齢者にすすめられるウエルビクス運動の実際/ 第９章　地域型運動のすすめ

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