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商品について

JANコード

9784905168584

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発売日:2019年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ナップ / 発売国:日本 / ISBN:9784905168584 / アーティストキーワード:アン・フレデリック フレデリックアン

内容詳細:目次:第１章　柔軟性を最適にするための１０の原則/ 第２章　柔軟性の解剖学と生理学/ 第３章　柔軟性トレーニング/ 第４章　スポーツパフォーマンスにおける柔軟性/ 第５章　柔軟性の評価/ 第６章　基礎的な可動性のためのストレッチング/ 第７章　スポーツのためのダイナミックストレッチング/ 第８章　アシステッドストレッチング

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